フッ素の効果
- 歯垢による酸の産生の抑制
- 酸によって溶け出した部分に、カルシウム等のミネラルが再沈着（再石灰化）
- 歯の質の改善(長期の使用）
フッ素入りの歯磨き粉の選び方
- 歯磨き粉の箱やチューブに医薬部外品の印刷があり、成分表示に｢フッ化ナトリウム」｢モノフルオロリン酸ナトリウム」｢フッ化第一スズ」のいずれかが記載されています。
フッ素入り歯磨き粉の使い方
- 歯垢を出来るだけ除去する
- 出来るだけ長い時間作用させる（最低でも３分以上）
- 歯磨き粉は出来るだけ少なく使うとよく言われていますが、フッ素の効果を期待するためには多めに使用する
- 歯磨きごのうがいは２回くらいですすぎすぎない
- 歯磨き後にすぐ飲食しない
- 一日に数回使用する
- 就寝中の効果を期待するため、寝る前は必ず歯を磨く
歯磨き粉を大量に使うと口の中で泡立ちがよすぎて長時間磨くことが困難になります。
またすっきりするため磨いた気分になりやすいため、出来るだけ泡立ちを押さえる意味で、歯ブラシは乾燥した状態で使うことと歯磨きの途中で泡をいったん吐き出して再度歯磨き粉を追加してみがいてください。
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