自分でできる口臭テスト
コップを使ったテスト
- においの無いコップを１個用意してください
- コップの中に息を吐き出します
- コップの中の匂いをかいで、鼻をつくような匂いがあれば強い口臭があります
ガーゼを使ったテスト
- きれいなガーゼを１枚用意します
- 舌の奥のほうを強めにふき取ります
- しばらく置いてから匂いをかいで、匂いがあれば強めの口臭があります
デンタルフロスを使ったテスト
- 奥歯にフロスを通し数秒動かしますます。これを４本くらい行います
- フロスに色が無いか、または少しおいて匂いが無いか見ます
- 色がついていて匂いがあれば口臭があります
口臭の原因を見分ける
- 口をしっかり閉じて、鼻から息を出しその息を吸ってみて匂いがあれば、口臭の原因は口の中ではない可能性が高いです
- 鼻をつまんで口を閉じ、少したってから静かに息をはいて匂いをかいで、匂いがあれば口臭の原因は口の中にある可能性が高いです
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